LE PROTEINE
Mangiare è una funzione
vitale.
Gli alimenti costruttori sono
quelli che contengono le proteine, le quali servono alla costruzione delle cellule e sono
indispensabili per un organismo in crescita.
Alimenti ricchi
di proteine sono:
·
La carne
·
Le uova
·
Il pesce
·
Il latte
·
I legumi
·
la
combinazione tra cereali e
legumi.
Questi alimenti
sono un’ottima fonte di
proteine.
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